陈皮一般不建议天天泡水喝。正常情况下，每天饮用陈皮水的量控制在10-15克左右较为适宜，如果长期过量天天饮用可能会带来一些问题。
陈皮泡水的适宜人群
体质偏寒人群： 对于平素怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的体质偏寒人群，偶尔用适量陈皮泡水喝，能起到一定温中和胃的作用。比如有些女性冬季常感胃寒，偶尔用少量陈皮泡水，可缓解胃部不适。湿气较重人群： 体内湿气重，表现为身体困重、舌苔厚腻的人，适当喝陈皮水有一定化湿功效。但也不能天天无节制饮用。分点标题： 体质偏热人群需谨慎体质偏热的人，像经常容易上火、口干舌燥、咽喉肿痛的人，天天喝陈皮水可能会加重体内热象，导致上火症状更明显。比如本身就经常口舌生疮的人，天天喝陈皮水可能让口疮频繁发作。
陈皮泡水的饮用时间讲究
饭前饮用需注意： 饭前短时间内喝陈皮水，有可能刺激胃酸分泌。如果本身有胃溃疡等胃部疾病，可能会加重胃部不适。一般建议饭前半小时至1小时左右饮用陈皮水相对更合适，但也不宜天天如此。饭后饮用的情况： 饭后适当喝些陈皮水，有助于促进消化。不过同样要注意量，不能天天过量。比如饭后半小时，喝100-150毫升左右用5克左右陈皮泡的水，有助于帮助消化食物，但天天过量饮用就不好。
陈皮泡水的质量影响
陈皮的品质差异： 质量好的陈皮泡水效果相对更好，而如果是劣质陈皮或者保存不当发霉的陈皮，天天泡水喝不仅起不到好的作用，还可能对身体有害。比如发霉的陈皮含有霉菌毒素，饮用后会危害健康。陈皮的炮制差异： 不同炮制方法的陈皮，天天饮用的影响也不同。生晒的陈皮相对更温和，而经过特殊炮制的陈皮可能药性有变化，天天饮用需根据具体炮制情况来定，但一般都不建议毫无节制天天大量饮用。