陈皮可以天天泡水喝，但要注意适量。
陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。现代药理研究表明，陈皮中含有挥发油、黄酮类、生物碱等成分，具有抗氧化、降血脂、降血压、抗肿瘤等作用。
陈皮泡水喝的方法很简单，将陈皮洗净后放入杯中，用沸水冲泡即可。一般来说，每次使用的陈皮量不宜过多，大约3-10克即可。每天可以饮用1-2次，但具体用量还应根据个人体质和具体情况而定。
需要注意的是，陈皮性温，味辛、苦，长期大量饮用可能会导致上火，出现口干、口苦、咽喉肿痛等症状。因此，陈皮泡水喝不宜过量，尤其是体质燥热、易上火的人群。此外，陈皮泡水的效果有限，不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。