下颚两侧长痘的原因及解决方法如下：
1.内分泌失调：下颚两侧长痘可能是由于内分泌失调引起的。内分泌失调会导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而引起痘痘。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。
解决方法：保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、适量运动等，有助于调节内分泌。此外，可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的祛痘产品，这些成分可以减少油脂分泌，促进角质代谢，从而缓解痘痘问题。如果痘痘严重，建议咨询医生，使用外用药物或口服药物进行治疗。
2.皮肤清洁不当：下颚两侧长痘也可能是由于皮肤清洁不当引起的。如果清洁不彻底，毛孔中的污垢和油脂会堵塞毛孔，从而引起痘痘。
解决方法：保持皮肤清洁，每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品。此外，可以定期去角质，去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢。
3.细菌感染：下颚两侧长痘也可能是由于细菌感染引起的。如果皮肤受到细菌感染，会导致炎症反应，从而引起痘痘。
解决方法：保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免引起细菌感染。可以使用含有茶树精油、薰衣草精油等成分的祛痘产品，这些成分具有抗菌消炎的作用，可以缓解痘痘问题。如果痘痘严重，建议咨询医生，使用外用药物或口服药物进行治疗。
4.饮食因素：下颚两侧长痘也可能是由于饮食因素引起的。如果经常食用辛辣、油腻、甜食等食物，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
解决方法：饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、甜食等食物。此外，保持充足的水分摄入，有助于调节身体新陈代谢，缓解痘痘问题。
5.遗传因素：下颚两侧长痘也可能是由于遗传因素引起的。如果家族中有长痘的病史，那么自己长痘的几率也会增加。
解决方法：遗传因素引起的痘痘问题比较难以解决，但是可以通过保持良好的生活习惯和饮食习惯来缓解痘痘问题。此外，可以咨询医生，使用一些外用药物或口服药物进行治疗。
总之，下颚两侧长痘的原因有很多，需要根据具体情况采取相应的解决方法。如果痘痘问题严重，建议咨询医生，进行进一步的诊断和治疗。