失眠是一种常见的睡眠障碍，指无法入睡或难以保持睡眠状态，从而影响日常生活和工作。以下是失眠的主要症状：
1.难以入睡：上床后30分钟内仍不能入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
4.日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
需要注意的是，失眠的症状可能因个体差异而有所不同。此外，一些其他因素也可能影响睡眠质量，如环境噪音、心理压力、药物副作用等。如果您经常出现失眠症状，建议及时就医，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创建舒适的睡眠环境等，也有助于改善睡眠质量。