1.什么是网球肘：网球肘又名肱骨外上髁炎，是一种因前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤，常见于网球、羽毛球运动员，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也常见于青少年。网球肘的主要表现为肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧毛巾、扫地等动作时疼痛加重。严重者甚至会出现握拳、伸腕或执筷时疼痛。
2.网球肘的治疗方法：针灸治疗网球肘有一定的效果，常用的穴位包括阿是穴、曲池、手三里、外关、阳陵泉等。针灸治疗网球肘的方法包括毫针、艾灸、拔罐等。针灸治疗网球肘需要在专业医生的指导下进行，治疗期间应注意休息，避免肘部过度劳累。
3.网球肘的预防：网球肘重在预防，日常生活中应注意以下几点：
避免长时间重复做肘部动作，如打网球、羽毛球等。
避免过度劳累，尤其是长时间使用电脑、手机等。
注意保暖，避免肘部受寒。
加强肘部肌肉的锻炼，如握拳、伸腕等。