网球肘是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部外侧疼痛和无力。以下是治疗网球肘的最佳方法：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用局部注射糖皮质激素来减轻炎症。
4.运动治疗：进行适当的手臂伸展和强化训练，帮助恢复手臂的力量和灵活性。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意休息和手臂的保护。