躺着量和坐着量血压，坐着量更准确。
需要注意的是，无论是躺着量还是坐着量，测量血压时都需要保持正确的姿势和方法。测量前应休息5~10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等，测量时应选择合适的袖带，将袖带平整地缚于上臂，使肘窝上约2.5厘米处，松紧适度，以能插入1~2指为宜。测量时血压计“0”点应与肱动脉、心脏处于同一水平线上。此外，还应定期校准血压计，以确保测量结果的准确性。
对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、体位性低血压患者等，测量血压时需要特别注意。老年人由于血管弹性下降，躺着量血压时可能会导致舒张压测量值偏低，因此建议坐着量血压。糖尿病患者可能会出现自主神经病变，导致体位性低血压，躺着量血压时可能会出现血压测量值偏低的情况，因此建议坐着量血压。体位性低血压患者在改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，血压可能会下降，因此建议在测量血压时，先卧位测量，然后再坐立位测量，以了解血压的变化情况。
总之，测量血压时应选择合适的姿势和方法，并注意保持正确的测量条件，以确保测量结果的准确性。如果对血压测量结果有疑问，建议及时咨询医生。