躺着量和坐着量血压，坐着量更准确。
需要注意的是，无论是躺着量还是坐着量，测量血压时都需要保持正确的姿势和方法，以确保测量结果的准确性。以下是一些需要注意的事项：
选择合适的血压计：目前常用的血压计有电子血压计和水银血压计。电子血压计使用方便，但需要定期校准；水银血压计测量结果更准确，但使用较为复杂，需要专业培训。
测量前的准备：测量前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等，排空膀胱，放松心情，取舒适的坐位或卧位，保持手臂与心脏处于同一水平线上。
正确的测量方法：使用电子血压计时，应按照仪器的操作说明进行测量；使用水银血压计时，应注意听诊器的放置位置和测量的次数。一般需要测量两次，每次间隔1~2分钟，取两次测量结果的平均值。
定期校准血压计：电子血压计需要定期校准，以确保测量结果的准确性。水银血压计应定期送专业机构校准。
特殊人群的测量：对于老年人、糖尿病患者或某些特殊人群，可能需要多次测量或在不同时间测量血压，以了解其血压变化情况。
总之，正确的测量方法和定期校准血压计是确保测量结果准确的关键。如果对测量结果有疑问，可咨询医生或专业人士。