玩手机玩的头疼怎么办

玩手机玩的头疼后，首先如果条件允许，要注意休息，闭目养神，如果没有休息的条件，那么可以起身活动身体，避免在看电脑手机等光线。

这种情况的发生与玩手机时间长，引起视疲劳有关，也与姿势不良，颈肩肌肉劳损引起的脑供血不足，或者是脑血管痉挛引发的头痛有关系，多注意休息，头痛可以缓解。

不必过于担心，但是平时要注意劳逸结合，避免长时间看手机，避免强光刺激。