人流后女性身体较为虚弱，需要补充营养，喝粥是不错的选择。以下是一些适合人流后喝的粥：
1.小米粥：小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米粥不仅营养丰富，还具有补脾肾和肠胃、养心安神等功效，对人流后身体的恢复很有帮助。
2.鸡蛋红枣粥：鸡蛋红枣粥具有补中益气、养血作用，适合人流后的女性食用。取鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟左右即可。
3.荔枝大枣粥：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适合人流后贫血的女性食用。
4.乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用，适合人流后体虚的女性食用。
5.糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用，适合人流后贫血的女性食用。
需要注意的是，人流后应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果人流后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。