肛门下坠总想大便可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、油腻食物。
2.养成良好的排便习惯：定时排便，避免憋便，排便时避免过度用力。
3.药物治疗：使用泻药、栓剂或灌肠等方法缓解症状。
4.病因治疗：针对引起肛门下坠总想大便的病因进行治疗，如治疗痔疮、肛裂、直肠炎等。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的直肠脱垂、肛门括约肌松弛等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病因和病情选择，在医生的指导下进行。同时，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应更加谨慎。如果肛门下坠总想大便的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如便血、腹痛、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。