口腔溃疡的症结在于口腔黏膜破损，具体原因可能是：
1.创伤：口腔内的残根、残冠、牙结石等可能会刺激口腔黏膜，导致破损和溃疡。此外，刷牙时过度用力、咬到口腔黏膜等也可能造成创伤性溃疡。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致口腔溃疡。例如，口腔念珠菌感染可引起鹅口疮，单纯疱疹病毒感染可引起疱疹性口炎。
3.免疫因素：自身免疫性疾病、免疫缺陷等可能导致口腔溃疡的发生。例如，系统性红斑狼疮、白塞病等自身免疫性疾病可累及口腔，导致口腔溃疡。
4.营养缺乏：维生素、微量元素缺乏可能导致口腔溃疡。例如，缺乏维生素B12、铁、锌等可能引起口腔溃疡。
5.遗传因素：口腔溃疡可能与遗传有关。
6.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等可能导致口腔溃疡的发生或加重。
7.其他因素：内分泌失调、疲劳、睡眠不足、饮食不当等也可能与口腔溃疡的发生有关。
对于舌头溃疡的快速止疼方法，可以尝试以下几种：
1.局部用药：可以使用口腔溃疡散、西瓜霜喷剂、冰硼散等药物涂于溃疡处，以缓解疼痛。
2.含漱药物：使用康复新液、复方硼砂溶液等含漱，可保持口腔清洁，减轻疼痛。
3.止痛药物：疼痛明显时，可以使用利多卡因凝胶等药物止痛。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡，有助于溃疡的愈合。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进溃疡的愈合。
需要注意的是，如果口腔溃疡频繁发生或持续不愈，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，及时处理口腔内的刺激因素，也有助于预防口腔溃疡的发生。