急性腰扭伤后，可采取以下措施进行处理：
1.休息：停止活动，卧床休息，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：受伤72小时后，可采用热敷的方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。也可外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、扶他林软膏等。
5.物理治疗：可采用按摩、针灸、推拿等物理疗法，缓解疼痛，促进恢复。
6.佩戴腰围：如果疼痛较为严重，可佩戴腰围，限制腰部活动，减轻疼痛。
7.功能锻炼：在疼痛缓解后，可逐渐进行腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉力量，预防再次扭伤。
需要注意的是，如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限，或伴有下肢麻木无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，加强腰部肌肉的锻炼，预防急性腰扭伤的发生。