来例假肚子疼可以吃非甾体抗炎药来缓解，一般服用后1~2小时就能起效。
非甾体抗炎药种类
布洛芬：通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和炎症，能有效缓解痛经症状。萘普生：同样属于非甾体抗炎药，也可用于缓解例假期间的腹痛，它的作用机制也是抑制前列腺素合成。
慎用人群情况
消化道溃疡患者：这类人群服用非甾体抗炎药可能会加重溃疡病情，因为这类药物会刺激胃肠道黏膜，所以消化道溃疡患者要谨慎使用。哮喘患者：部分哮喘患者服用非甾体抗炎药可能会诱发哮喘发作，因此哮喘患者在例假肚子疼需要用药时，要在医生评估后再决定是否使用。
非药物缓解方法
热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷15~20分钟，能促进血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛，一般热敷后几分钟就能感觉到舒适感。适当运动：在例假期间可以进行一些轻柔的运动，比如散步，每次散步20~30分钟，适当运动能促进身体血液循环，在一定程度上缓解肚子疼的症状，但要避免剧烈运动。