一、解开衣物散热
宝宝发烧38.8度时，应适当解开宝宝的衣物，这样有助于散热，让宝宝身体的热量能更好地散发出去，利于体温下降。不过要注意避免让宝宝直接吹冷风，防止着凉。
二、使用温水擦拭
用32 - 34℃的温水擦拭宝宝的额头、腋窝、腹股沟、颈部等部位。这些部位血管丰富，通过温水擦拭能利用水分蒸发带走热量，达到降温效果。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，避免宝宝着凉。
三、使用退热贴
退热贴也是不错的物理降温方式。将退热贴贴在宝宝的额头，退热贴中的凝胶会逐渐吸收热量，起到降温作用。退热贴一般可以持续发挥作用数小时。
四、适当减少被褥
宝宝发烧时，不要给宝宝盖太厚的被褥，适当减少被褥能帮助宝宝散热，让身体能更有效地散发多余的热量，对降低体温有一定帮助。但要注意保暖，不能让宝宝受凉。
对于婴儿等特殊人群，在物理降温过程中要更加谨慎，密切观察宝宝的反应。如果宝宝在物理降温过程中出现不适，如寒战、精神萎靡等情况，应及时停止物理降温并就医。同时，物理降温只是辅助措施，如果宝宝体温持续不降或伴有其他异常症状，如咳嗽、呕吐等，应及时前往医院就诊。