后背肩胛骨缝隙疼痛可能是外伤、肩背部肌筋膜炎、颈椎病、心脏疾病等原因所致，可以通过休息、服用药物、物理治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.外伤：当后背肩胛骨缝隙受到直接或间接暴力时，可能会导致局部肌肉、韧带等软组织损伤，从而引起疼痛。患者通常还会伴有肿胀、淤血等症状。
2.肩背部肌筋膜炎：长期劳损、寒冷刺激等原因可能会导致肩背部肌肉、筋膜等发生无菌性炎症，从而引起疼痛。疼痛通常在劳累后加重，休息后减轻。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等疾病可能会压迫神经根，从而引起肩背部疼痛。疼痛可能会向颈部、上肢等部位放射。
4.心脏疾病：部分心脏疾病也可能会引起后背肩胛骨缝隙疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。疼痛通常会向左肩部、左臂内侧等部位放射，伴有胸闷、呼吸困难等症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间保持同一姿势，可适当进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。同时，患者可在医生的指导下服用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物进行治疗。如果是心脏疾病引起的疼痛，需要及时就医，进行相应的治疗。
患者可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。