天天没精神老犯困可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠时间或质量不佳，会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会影响睡眠质量，使人白天犯困。
3.嗜睡症：一种难以控制的过度嗜睡疾病，可能会导致白天频繁犯困。
4.抑郁症：情绪问题可能影响睡眠和精神状态，导致整天没精神。
5.糖尿病：长期高血糖可能导致疲劳和犯困。
6.贫血：缺乏足够的血红蛋白来运输氧气，会使人感到疲劳和困倦。
7.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会导致代谢率降低，引起疲劳和犯困。
8.药物副作用：某些药物可能会引起困倦或嗜睡。
9.缺乏运动：长期缺乏身体活动会影响身体的代谢和能量水平。
10.环境因素：缺氧、高温、噪音等环境因素可能影响睡眠和精神状态。
如果天天没精神老犯困的情况持续较长时间或伴随其他症状，如头痛、体重变化、记忆力下降等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的睡眠习惯、合理饮食、适度运动和减少咖啡因摄入等也有助于改善犯困的情况。