以下是一些可以让牙齿变白的牙膏：
1.含过氧化氢或过氧化物的牙膏：这些成分可以分解牙齿表面的污渍，从而达到美白的效果。然而，使用这类牙膏时需要注意，因为高浓度的过氧化氢可能会对牙齿和牙龈造成刺激。建议选择低浓度的产品，并按照说明使用。
2.小苏打牙膏：小苏打是一种温和的磨料，可以去除牙齿表面的污渍，同时还有美白的效果。使用小苏打牙膏时，要注意不要过度用力刷牙，以免损伤牙齿。
3.含有天然美白成分的牙膏：一些牙膏中含有天然的美白成分，如珍珠粉、薄荷、柠檬等。这些成分可以帮助去除牙齿表面的污渍，同时使口气清新。
4.专业美白牙膏：这些牙膏通常需要在牙医的指导下使用，例如美白牙贴、美白凝胶等。这些产品可以更深入地去除牙齿表面的污渍，但需要注意使用方法和频率，以免对牙齿造成损害。
需要注意的是，牙膏只是美白牙齿的辅助工具，不能完全依赖牙膏来达到美白的效果。以下是一些其他的牙齿美白方法：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和菌斑，同时还可以抛光牙齿，使牙齿更加光滑。
2.避免吸烟和喝咖啡等深色饮料：这些习惯会导致牙齿变黄，因此需要尽量避免。
3.正确刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙至少两分钟，使用巴氏刷牙法可以更好地清洁牙齿。
4.使用牙线和漱口水：牙线可以清除牙齿间的食物残渣和细菌，漱口水可以清新口气，同时还可以抑制细菌生长。
如果您对牙齿美白有较高的要求，建议咨询牙医，了解更多专业的牙齿美白方法。同时，在使用任何美白产品之前，都要先了解产品的成分和使用方法，并根据自己的情况选择合适的产品。