6个月宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃奶或吃饭的情况，即使吃了也可能会出现恶心、呕吐等症状。
2.口臭：宝宝的口腔中可能会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，导致胃气上逆。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来比较硬，这是积食导致的消化不良。
4.便秘：宝宝可能会出现便秘的情况，大便干燥、硬结，排便困难。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会出现厚厚的白苔，这也是积食的一个表现。
6.睡眠不安：宝宝可能会因为肚子不舒服而睡眠不安，翻来覆去，哭闹不止。
7.咳嗽：积食可能会导致宝宝的脾胃功能失调，痰湿内生，从而引起咳嗽。
8.发热：如果积食严重，可能会导致宝宝发热，但一般不会超过38.5℃。
需要注意的是，每个宝宝的症状可能会有所不同，如果怀疑宝宝积食，可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的食量，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，可以适当增加一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食化积口服液、妈咪爱等。
4.就医治疗：如果宝宝出现发热、咳嗽等症状，或者症状持续不缓解，应及时就医治疗。
此外，预防宝宝积食也非常重要，家长可以注意以下几点：
1.合理喂养：根据宝宝的年龄和体重，合理安排饮食，避免过度喂养。
2.注意饮食卫生：保持宝宝的餐具清洁卫生，避免食物受到污染。
3.培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免边吃边玩，避免吃零食过多。
4.适当运动：适当增加宝宝的运动量，有助于促进消化。
5.保持心情愉悦：避免宝宝情绪过度紧张或兴奋，以免影响脾胃功能。