吃生花生有以下好处：
1.养胃：花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。
2.补充营养：生花生中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，如维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等，适量食用可以为身体补充营养。
3.凝血止血：生花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，加强毛细血管的收缩功能，具有凝血止血的功效。
4.促进生长发育：生花生中含有丰富的钙，可促进人体的生长发育。
需要注意的是，虽然吃生花生有一定的好处，但也不能过量食用，因为花生中含有大量的脂肪，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题。此外，对于消化不良、胆囊切除术后等人群，应避免食用生花生。