怀孕31周肚子发紧发硬频繁，可能是生理性宫缩，也可能是早产的表现，需要及时就医，明确原因。
孕妇在孕期中有时会感觉肚子发紧发硬，这是一种常见的生理现象，通常称为假性宫缩。其主要特点是：肚子发硬、发紧，没有明显的疼痛，持续时间较短，通常不超过30秒，间隔时间较长，没有规律。这种假性宫缩是为分娩做准备，属于正常现象，不需要特殊处理。
但是，如果肚子发紧发硬的频率增加，持续时间延长，或者伴有明显的疼痛、阴道流血等症状，可能是早产的征兆。早产是指在怀孕37周之前分娩，早产可能会对胎儿和母亲造成严重的健康问题，如胎儿发育不良、呼吸困难、感染等。因此，如果出现这些症状，孕妇应立即就医，医生会进行详细的检查和评估，确定是否存在早产的风险，并采取相应的措施。
此外，孕妇过度劳累、情绪激动、性生活等也可能导致肚子发紧发硬频繁。因此，建议孕妇注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和性生活。
总之，怀孕31周肚子发紧发硬频繁可能是正常的假性宫缩，也可能是早产的表现。如果孕妇感到担忧或不适，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。