躺下腰疼可能由以下原因引起：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰疼。建议选择硬度适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，容易导致腰部肌肉劳损，引起腰疼。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根，导致腰疼，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。需要及时就医，进行治疗。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯会导致腰部受力不均，引起腰疼。严重的脊柱侧弯需要手术治疗。
5.其他疾病：肾脏疾病、盆腔炎等也可能引起腰疼。
如果躺下腰疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等。