20岁高血压患者可以通过改善生活方式和服用药物来治疗。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的心血管综合征。其病因主要有以下几点：
高钠、低钾膳食：高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。
超重和肥胖：身体脂肪含量与血压水平呈正相关。
过量饮酒：过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。
长期精神紧张：长期精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
其他危险因素：包括年龄、遗传、缺乏体力活动等。
如果被诊断为高血压，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括：
改善生活方式：
减轻体重：尽量将体重指数（BMI）控制在<24kg/m2。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
增加运动：中等量强度有氧运动，每周4~7次，每次持续30~60分钟。
服用药物：如果改善生活方式后，血压仍不能控制在正常范围内，需要服用降压药物。常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂等。具体用药需要根据患者的具体情况，由医生选择合适的药物和剂量。
总之，20岁高血压患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，需要改善生活方式，控制体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动等。