宝宝发烧38℃是一种常见的症状，家长不用过于惊慌。发烧是身体对抗感染的一种自然反应，有助于消灭病毒和细菌。但是，长时间发烧可能会对宝宝的身体造成一定的影响，因此需要采取适当的措施来帮助宝宝退烧。
以下是一些可以帮助宝宝退烧的方法：
1.保持室内空气流通，给宝宝穿着轻薄透气的衣物，不要给宝宝包裹得过于严实。
2.让宝宝多喝水，以补充因发烧而流失的水分。
3.用温水擦拭宝宝的身体，尤其是手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，帮助宝宝散热。
4.如果宝宝的体温超过38.5℃，可以在医生的指导下给宝宝服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
需要注意的是，以上方法只能缓解宝宝发烧的症状，并不能根治病因。如果宝宝发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时带宝宝去医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，宝宝发烧38℃时，家长可以采取以上措施帮助宝宝退烧。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。