肩周炎的最佳治疗方案包括：
1.物理治疗：
冷敷和热敷：冷敷可以缓解疼痛和肿胀，热敷可以促进血液循环和放松肌肉。
电疗：包括低频电疗、中频电疗和高频电疗等，可以缓解疼痛和促进肌肉恢复。
光疗：包括紫外线、红外线和激光等，可以促进血液循环和减轻炎症。
运动治疗：包括伸展运动、强化运动和平衡训练等，可以增强肌肉力量和改善关节活动度。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、苯磺酸氨氯地平片等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可以快速缓解炎症和疼痛，但不宜长期使用。
局部麻醉药：如利多卡因等，可以在痛点注射，缓解疼痛。
3.注射治疗：
玻璃酸钠注射：可以润滑关节，缓解疼痛和改善关节活动度。
痛点注射：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可以快速缓解疼痛。
神经阻滞：在神经干周围注射局麻药和糖皮质激素，可以缓解神经痛。
4.手术治疗：
关节镜手术：可以清理关节内的病变组织，改善关节活动度。
开放性手术：适用于严重的肩周炎患者，如肩袖撕裂等。
需要注意的是，肩周炎的治疗方案应根据患者的具体情况制定，包括病情严重程度、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。如果疼痛严重或治疗效果不佳，应及时就医，以便调整治疗方案。