三个月宝宝鼻塞若为生理现象，通常可自行缓解，无需特殊处理；若为病理现象，可采取以下方法处理。
清理鼻腔：
用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，使鼻屎软化，再用吸鼻器吸出。
用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，待鼻屎软化后，用吸鼻器吸出。
调整体位：
让宝宝侧卧或俯卧，有时能缓解鼻塞。
保持室内湿度：
使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
就医治疗：
如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或伴有咳嗽、流涕等症状，可能是感冒、鼻炎等疾病引起，需要及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗。
此外，在处理宝宝鼻塞时，需要注意以下几点。
动作轻柔：清理鼻腔时要小心，避免损伤宝宝的鼻粘膜。
不要用手挖鼻：宝宝的鼻腔黏膜娇嫩，用手挖鼻可能会损伤鼻粘膜，引起感染。
观察宝宝的情况：密切观察宝宝的呼吸、吃奶、睡眠等情况，如有异常，及时就医。
避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
注意保暖：根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉。
如果宝宝鼻塞持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。