额头不热但体温高，可能与测量方法、环境因素、疾病等有关。以下是一些建议：
1.正确测量体温：使用体温计测量腋窝、口腔或直肠温度。测量前应将体温计度数甩到35℃以下，然后将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，确保体温计和皮肤之间没有缝隙，测量5-10分钟后取出读数。测量口腔或直肠温度时，将体温计感测头前端放在舌下或直肠内，测量3-5分钟后取出读数。
2.考虑环境因素：在炎热的环境中或剧烈运动后，身体可能会出汗，导致额头温度较低，但实际体温可能升高。此时，可以等待一段时间，待身体恢复平静后再次测量体温。
3.排查疾病因素：如果体温确实升高，可能是由感染、炎症、自身免疫性疾病等引起。一些常见的疾病包括感冒、肺炎、扁桃体炎、肝炎、风湿热等。此外，一些恶性肿瘤、内分泌疾病也可能导致发热。如果体温持续升高或伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛、乏力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以明确病因。
感染性疾病：如细菌、病毒、真菌等感染，可导致发热。常见的感染部位包括呼吸道、消化道、泌尿道等。
非感染性疾病：如自身免疫性疾病、恶性肿瘤、血液系统疾病、中枢神经系统疾病等，也可能引起发热。
药物反应：某些药物可能导致发热，如抗生素、抗抑郁药等。
4.就医治疗：如果怀疑有疾病引起的发热，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。可能需要进行血常规、尿常规、胸片、CT等检查，以确定病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理降温、手术治疗等。
5.注意休息和护理：在发热期间，应注意休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，多喝水，以补充因发热而流失的水分。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
6.特殊人群：对于儿童、孕妇、老年人以及患有基础疾病的人群，如果出现发热，应更加重视。这些人群的身体状况较为脆弱，发热可能会对健康造成更大的影响。应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。
总之，额头不热但体温高可能是正常的，也可能是疾病的表现。如果体温持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，应注意休息和护理，保持良好的生活习惯，促进身体的康复。