女孩发育期吃以下食物可以长高：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，包括鱼、肉、蛋、奶制品等。
2.钙：钙是构建强壮骨骼所必需的矿物质，有助于身高的增长。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼生长。阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，因此适度的户外活动也很重要。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.铁：铁是合成血红蛋白的重要成分，对于身体的正常发育和免疫系统的健康也很重要。富含铁的食物包括红肉、禽类、豆类、绿叶蔬菜等。
5.锌：锌在身体的生长发育过程中起着重要作用，有助于促进食欲和免疫系统的正常功能。富含锌的食物包括海鲜、肉类、豆类、全谷类等。
6.碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能量来源，但应选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，而不是过多摄入简单碳水化合物，如糖果和白面包。
7.水分：保持充足的水分摄入对于身体的正常功能至关重要，包括新陈代谢和生长发育。
需要注意的是，饮食只是影响身高的一个因素，其他因素如睡眠、运动、遗传等也同样重要。此外，对于女孩来说，发育期的营养需求会随着身体的变化而变化，因此建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。
同时，对于一些特殊情况，如生长发育迟缓、营养不良等，可能需要进一步的评估和治疗。如果您对女孩的身高发育有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或营养师，以获取更详细和个性化的建议。