乳糖不耐受可以通过以下方法进行检查：
1.呼气试验：这是一种检测乳糖不耐受的常用方法。患者在检测前需要空腹，然后服用一定量的乳糖后，收集一段时间内的呼气样本进行分析。通过检测呼气中氢气或甲烷的含量，来判断乳糖是否被消化吸收。
2.乳糖耐量试验：患者在空腹状态下饮用一定量的乳糖溶液，然后在规定的时间内检测血糖、胰岛素水平或其他相关指标。根据这些指标的变化情况，来评估乳糖的消化吸收能力。
3.粪便酸度测定：检测粪便中的酸度可以间接反映乳糖在肠道内的发酵情况。如果粪便酸度增加，可能提示乳糖不耐受。
4.临床症状评估：医生会询问患者的症状，如腹泻、腹痛、腹胀等，这些症状在摄入乳糖后是否加重。此外，还会考虑患者的家族史、饮食习惯等因素。
需要注意的是，这些检查方法各有优缺点，医生会根据患者的具体情况选择合适的检查方法。对于一些疑似乳糖不耐受的患者，可能需要综合多种检查方法来确诊。
此外，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，检查乳糖不耐受时需要特别关注。儿童可能需要使用更适合的检测方法，如呼气试验或粪便酸度测定。老年人和孕妇由于身体状况的特殊性，可能对某些检查方法有一定的限制或风险，需要在医生的指导下进行检查。
如果怀疑自己有乳糖不耐受，建议及时就医，医生会根据具体情况进行评估和诊断，并给予相应的治疗建议。同时，在日常生活中，可以采取一些措施来缓解乳糖不耐受的症状，如避免或减少乳糖的摄入、选择低乳糖或无乳糖食品、分多次少量饮用牛奶等。