来月经时跑步可能会带来一些危害，包括：
1.加重痛经：月经期间，子宫内膜会脱落并排出体外，此时子宫处于充血状态。跑步可能会导致子宫收缩加剧，进而加重痛经症状。
2.增加月经量：跑步时身体会产生震动，这种震动可能会刺激子宫，导致月经量增多。
3.引发感染：月经期间，子宫内膜会形成创面，此时身体的抵抗力相对较弱。跑步可能会导致细菌上行感染，增加患上盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病的风险。
4.引起疲劳：月经期间，女性身体会分泌一些激素，这些激素可能会导致身体感到疲劳。跑步会进一步消耗身体的能量，加重疲劳感。
因此，建议女性在月经期间尽量避免跑步等剧烈运动，可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。同时，也要注意保暖和休息，保持良好的个人卫生习惯，避免感染。如果在月经期间出现了严重的痛经、月经量过多、发热等异常症状，应及时就医。