假性近视是一种可以恢复的视力问题，但需要及时采取正确的措施。以下是一些建议：
1.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如阅读、使用电子设备等。每20分钟左右，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
2.保持正确的读写姿势：眼睛与书本、电脑屏幕等的距离应适中，胸部与书桌保持一拳的距离，书本应略高于眼睛。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近距离用眼的时间。每天保证2小时以上的户外活动时间。
4.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
5.改善照明环境：读写时的照明应充足，避免光线过强或过弱。同时，应避免在昏暗的环境下用眼。
6.营养均衡：保证摄入足够的维生素A、C、E等营养素，有助于保护眼睛。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等。
7.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
8.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些散瞳眼药水，如托吡卡胺滴眼液等，以放松睫状肌，缓解假性近视。
9.中医治疗：中医认为，假性近视与肝肾功能失调有关，可以通过中医调理，如针灸、中药调理等，改善眼部血液循环，提高视力。
10.近视训练：通过一些专门的近视训练方法，如远近调节法、眼保健操等，可以锻炼眼部肌肉，提高视力。
需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，家长应关注孩子的视力问题，及时发现并采取措施。对于已经近视的孩子，应及时佩戴眼镜，并注意用眼卫生，避免近视进一步加深。此外，一些特殊人群，如糖尿病患者、高血压患者等，眼部病变的风险较高，应更加注意眼部保健，定期进行眼科检查。如果出现视力下降、视物模糊等症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。