桔子是芸香科柑橘属的一种水果，富含维生素C、类黄酮、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有以下功效与作用：
1.美容养颜：桔子中富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外，桔子中的维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，使皮肤更加健康。
2.预防心血管疾病：桔子中的类黄酮和胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，从而起到预防心血管疾病的作用。
3.促进消化：桔子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防便秘等肠道问题。
4.提高免疫力：桔子中的维生素C和类黄酮等成分具有抗氧化作用，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
5.预防癌症：桔子中的类黄酮和胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，从而起到预防癌症的作用。
需要注意的是，桔子虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为桔子中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对健康不利。此外，桔子性温，容易上火，因此体质燥热、易上火的人不宜多吃。