胳膊一用力就感觉疼痛，可能与以下原因有关：
1.肌肉拉伤：在进行剧烈运动或突然用力时，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和无力。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可累及关节周围的肌肉、肌腱和韧带，导致疼痛和活动受限。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生，可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木无力等症状。
5.肱骨外上髁炎：俗称网球肘，是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。
6.其他：外伤、感染、肿瘤等也可能导致胳膊用力时疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、CT、MRI等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，应注意避免过度用力和重复性动作，保持正确的姿势，加强肌肉锻炼，注意保暖等。如果出现胳膊疼痛，应立即停止活动，休息并冷敷受伤部位，如疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药。