胳膊一抬就疼感觉筋疼，可能是由于以下原因引起：
1.肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。肩周炎可导致肩部肌肉、肌腱和韧带的炎症和粘连，从而引起胳膊一抬就疼感觉筋疼。
2.肩袖损伤：肩袖是由四块肌肉和肌腱组成的一组结构，它们的主要作用是稳定肩关节并使手臂能够上举和外展。肩袖损伤通常由于过度使用、创伤或其他原因引起，可导致肩部疼痛、无力和活动受限。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的颈部疾病，当颈椎间盘突出或退变时，可能会压迫神经根，导致肩部和上肢的疼痛、麻木和无力。
4.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎俗称网球肘，是由于肱骨外上髁处的肌腱炎或腱鞘炎引起的。主要表现为肘部外侧疼痛，胳膊一抬就疼感觉筋疼，尤其是在握拳和旋转手腕时更为明显。
5.其他原因：其他可能导致胳膊一抬就疼感觉筋疼的原因包括肌肉拉伤、神经病变、关节炎等。
如果出现胳膊一抬就疼感觉筋疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用胳膊，尤其是引起疼痛的动作。给胳膊足够的休息时间，有助于减轻疼痛和炎症。
2.冷敷或热敷：在疼痛发作时，可以使用冷敷或热敷来缓解症状。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.物理治疗：可以进行物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，以缓解疼痛和改善关节活动度。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
5.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。每个人的症状和病因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛伴随其他症状，如手臂麻木、无力、头晕等，应立即就医，以排除更严重的疾病。