觉睡多了头疼怎么办

当长时间进入浅睡眠阶段的时候，脑的血流量增加，导致血管扩张，使分布在血管里的神经受到牵拉引起头痛。睡眠的时候呼吸变慢，血液中的二氧化碳聚集得越来越多，所以可以感到头晕头痛。

建议合理的调整休息时间。每天睡够八小时就可以，不要多睡。平时多吃一些泥鳅、虾、猪肝、花生、苹果、牛奶等易脑的食物。

必要时可以服用生脉饮口服液、人参归脾丸，安神补脑液等。