例假总是不干净，可能与以下因素有关：
1.内分泌紊乱：
激素分泌异常：如果黄体萎缩不全，会导致子宫内膜持续受孕激素影响，导致经期延长、淋漓不尽。
其他：长期的精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息不规律、过度节食、嗜好烟酒等也可能引起内分泌紊乱，导致月经不调。
2.妇科疾病：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，多发生于35~50岁的女性。肌瘤较大时，可导致月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等症状。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是由子宫内膜局部过度增生所致，表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物，蒂长短不一。息肉可引起子宫不规则出血，表现为月经淋漓不尽、经量增多等。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织，在子宫被覆面以外的地方生长繁殖而形成的一种妇科疾病。可导致痛经、性交痛、月经不调等症状，其中月经不调主要表现为经量增多、经期延长、月经淋漓不尽等。
其他：盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，也可能导致月经淋漓不尽。
3.全身性疾病：
血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，也会引起例假不干净。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退，也可能导致月经紊乱，出现经期延长、经量增多或减少等症状。
4.节育环：
节育环放置不当：节育环放置位置较低，可刺激子宫内膜引起出血；节育环的大小和形状不适合，也可能影响子宫收缩，导致出血时间延长。
节育环过期：节育环在子宫内放置时间过长，可能会导致节育环变形、失效，从而引起月经不调、阴道不规则出血等症状。
如果出现例假总是不干净的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意个人卫生，保持外阴清洁；注意休息，避免过度劳累；加强营养，适当运动，以提高身体免疫力。