例假老是不干净，可能涉及经期身体受寒、子宫腺肌症、内分泌失调、子宫内膜增厚症等原因。在应对方面，生活上要注意保养，可进行止血治疗、调理月经，必要时还可做子宫内膜诊刮手术。
一、若考虑是在月经期身体着凉受寒，致使经血凝固并滞留宫腔，未能及时排出导致。对此，一定要注意多休息，保证睡眠充足，注重身体保暖，避免受凉，保持乐观心态。
二、若考虑有子宫腺肌症，这会引发例假老是不干净。可先吃止血药来止血，比如宫血宁胶囊。必要情况下，可以做诊刮手术，将子宫内膜组织刮出进行病理检查。
三、若考虑有子宫内膜增厚症，会造成阴道不规则出血。首先可以展开止血、消炎治疗，若效果不佳，则可进行子宫内膜诊刮手术，把增厚的子宫内膜刮出做病理检查。
四、要去医院进行性激素6项检查以及B超检查。如果是因为激素分泌失调引起的，需使用激素类药物进行调理。
总之，当出现例假老是不干净的情况时，需要综合考虑多种可能原因，并根据具体情况采取相应的措施进行诊断和治疗。