眼皮长了一个白色颗粒，可能是粟丘疹、汗管瘤、皮脂腺异位症或其他原因引起。以下是一些可能的情况：
1.粟丘疹：表现为坚实的丘疹，表面光滑，可单发或多发，通常无自觉症状。可以通过消毒后用针挑破表皮，剔出白色颗粒；也可采用激光、电灼等方法去除。
2.汗管瘤：为小汗腺导管的一种腺瘤，部分患者有家族史。通常对称性分布于下眼睑，也可累及颊部、前额和外生殖器。一般无需治疗，必要时可通过电解、电灼、CO2激光等物理方法去除。
3.皮脂腺异位症：是一种皮脂腺疾病，病因不明。好发于口腔黏膜、阴茎龟头、阴唇及包皮内侧，表现为针头大小的淡黄色或白色丘疹，可密集分布或融合成片。一般不需要治疗，若影响美观可通过激光治疗去除。
4.其他：如麦粒肿、传染性软疣、脂肪瘤等也可表现为眼皮上的白色颗粒。
如果发现眼皮上的白色颗粒持续不消失或逐渐增大，或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免用手搔抓或挤压，以免引起感染。