哺乳期乳房有硬块并伴有疼痛，可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块和疼痛。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，以减少乳头疼痛。
3.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房疼痛；哺乳后，可以用热敷促进血液循环，缓解硬块。但要注意避免冷敷或热敷时间过长，以免引起不适。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块处向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
5.避免乳头受伤：避免宝宝过度吸吮乳头，以免引起乳头损伤和感染。
6.健康饮食：保持均衡的饮食，多喝水，有助于预防和缓解乳汁淤积。
7.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
8.就医治疗：如果硬块持续不消失、疼痛加剧、出现发热等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医，医生可能会开处方抗生素进行治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，要密切关注乳房的变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
此外，对于哺乳期的妈妈们，以下是一些温馨提示：
1.定期进行乳房检查：即使没有硬块和疼痛，也应该定期进行乳房检查，以便及时发现任何潜在的问题。
2.注意个人卫生：保持乳房清洁，避免感染。
3.避免压迫乳房：睡觉时避免压迫乳房，选择合适的内衣。
4.关注宝宝的健康：确保宝宝的吸吮方式正确，以避免乳头受伤。
5.寻求支持：可以与其他哺乳期妈妈交流经验，或者寻求专业的哺乳顾问的帮助。
总之，哺乳期乳房有硬块并伴有疼痛需要及时治疗，同时采取正确的护理措施。如果对症状有任何疑虑，应咨询医生的建议。