肠胃吸收不好人很瘦，可以通过以下方法改善：
1.调整饮食：
饮食规律：定时进餐，避免过饥过饱。
食物选择：选择易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
增加膳食纤维：适量摄入膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
2.注意饮食方式：
细嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于减轻胃肠道负担。
少食多餐：每天分成多次进食，有助于提高食物的消化吸收。
避免过度进食：避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。
3.补充消化酶：如果消化酶分泌不足，可以在医生指导下补充消化酶。
4.治疗原发疾病：如果肠胃吸收不好是由某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，需要积极治疗原发疾病。
5.保持良好的生活习惯：
适量运动：适量运动有助于促进肠道蠕动，提高消化功能。
减轻压力：长期压力过大可能影响胃肠道功能，保持良好的心态。
规律作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
6.就医检查：如果肠胃吸收不好的症状持续不缓解，或者伴有其他不适，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，肠胃吸收不好的原因和治疗方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。