治疗肩周炎的运动方法

治疗肩周炎的功能锻炼方法，通常适用于慢性肩周炎患者，可以通过上肢爬墙锻炼方法，这种坚持正确有效的锻炼，可以防止黏连，舒筋活血，改善局部血液循环，防止肌肉挛缩及痉挛。

此外还有肩关节划圈锻炼，患者稍弯腰，在患者腕部绑一个重二到三千克的重物，放松肩部和上臂，以肩关节为轴做划圈动作，每日做2~3次。

根据患者的不同情况对锻炼时间进行调整。