紧急避孕的方法有以下几种：
1.紧急避孕药：在无保护性生活后72小时内服用，可有效避免怀孕。但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，且可能会引起恶心、呕吐、月经失调等副作用。
左炔诺孕酮片：是一种孕激素类紧急避孕药，通过抑制排卵和阻止受精卵着床来达到避孕目的。单次口服1片，且服用时间越早，避孕效果越好。
米非司酮片：是一种抗孕激素药物，与孕酮竞争受体，使子宫内膜蜕膜化和出血，导致受精卵无法着床。需要与米索前列醇序贯使用，在无保护性生活后120小时内服用米非司酮15mg，隔12小时后再服用米索前列醇0.6mg。
2.宫内节育器：在无保护性生活5天内放置宫内节育器，可作为紧急避孕方法，但该方法可能会引起月经异常、下腹疼痛等不适。
需要注意的是，紧急避孕方法并不能保证100%避孕成功，且使用方法和时间都有严格要求。同时，紧急避孕药也不能频繁使用，以免对身体造成不良影响。如果对避孕方法有疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或计划生育机构。