枸杞桂圆红枣泡水喝具有一定的滋补作用，以下是其主要功效与作用：
1.滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症。
2.养血安神：桂圆具有补心脾、益气血、安神志的功效，常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
3.补中益气：红枣具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力、失眠等症。
注意事项：
1.枸杞桂圆红枣泡水喝虽然具有一定的滋补作用，但不能过量饮用，否则可能会引起上火、腹胀、腹痛等不适症状。
2.枸杞桂圆红枣泡水喝的最佳时间是在早上或上午，因为此时脾胃功能较为活跃，有利于营养物质的吸收。
3.枸杞桂圆红枣泡水喝并不适合所有人，以下人群应避免饮用或在医生的指导下饮用：
体内有湿热者，如舌苔黄腻、口苦、口臭、大便黏滞等。
感冒发热者，因为枸杞、桂圆、红枣均属于滋补之品，会助邪敛邪，不利于病情的恢复。
糖尿病患者，因为枸杞、桂圆、红枣中均含有一定量的糖分，饮用后可能会导致血糖升高。