远志、益智仁、伸筋草三味中药泡水喝具有一定的安神益智、祛痰开窍、消肿止痛、舒筋通络等好处。以下是对这些好处的具体分析：
1.安神益智：远志具有安神益智的作用，可用于治疗心悸怔忡、失眠健忘等症状。
2.祛痰开窍：远志能祛痰开窍，可用于治疗咳嗽痰多、咳痰不爽等症状。
3.消肿止痛：伸筋草具有消肿止痛的作用，可用于治疗跌打损伤、瘀肿疼痛等症状。
4.舒筋通络：伸筋草能舒筋通络，可用于治疗关节屈伸不利、拘挛麻木等症状。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体症状进行调整，建议在医生的指导下使用。同时，以下是一些特殊人群的使用建议：
1.孕妇和哺乳期妇女：远志、益智仁、伸筋草均具有一定的药理活性，孕妇和哺乳期妇女应避免使用，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。
2.儿童：儿童的身体机能尚未完全发育，对药物的耐受性和反应性与成人不同，因此儿童应在医生的指导下使用。
3.老年人：老年人的身体机能下降，对药物的代谢和排泄能力减弱，因此老年人使用时应注意剂量，避免出现不良反应。
4.过敏体质者：对远志、益智仁、伸筋草或其他中药过敏的人应避免使用，以免引起过敏反应。
5.正在服用其他药物的患者：远志、益智仁、伸筋草可能会与其他药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。因此，正在服用其他药物的患者应在医生的指导下使用。
总之，远志、益智仁、伸筋草泡水喝具有一定的好处，但使用时需要注意剂量、使用方法和适用人群。如有需要，建议在医生的指导下使用，以确保安全有效。