下颌两侧长痘可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是最常见的原因之一。痤疮是由于皮脂腺分泌过多油脂、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等因素引起的。建议保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。饮食方面，应少吃高糖、高油和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。
2.内分泌失调：内分泌失调也可能导致下颌两侧长痘。例如，女性在生理期前后，由于激素水平的变化，可能会出现痤疮加重的情况。此外，长期的压力、熬夜、睡眠不足等也可能导致内分泌失调。建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
3.过敏：某些化妆品、护肤品或食物可能会引起过敏反应，导致皮肤长痘。建议注意观察自己的皮肤反应，避免使用可能引起过敏的产品或食物。
4.药物副作用：某些药物，如口服避孕药、抗抑郁药等，可能会导致内分泌失调，从而引起痤疮。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整用药。
5.其他因素：遗传、环境因素、细菌感染等也可能导致下颌两侧长痘。
对于下颌两侧长痘的治疗，应根据具体原因采取相应的措施。以下是一些常见的治疗方法：
1.外用药物：包括外用抗生素、维A酸类药物、过氧化苯甲酰等。这些药物可以减轻炎症、抑制痤疮丙酸杆菌生长、减少油脂分泌等。
2.口服药物：对于严重的痤疮或外用药物治疗效果不佳的情况，可能需要口服药物治疗。常用的口服药物包括抗生素、维A酸类药物、口服避孕药等。
3.光疗：如蓝光、红光等光疗方法可以减轻炎症、促进痤疮愈合。
4.化学剥脱：对于痤疮疤痕等问题，化学剥脱等治疗方法可以改善皮肤质地。
5.其他治疗方法：如激光治疗、微针治疗等也可用于治疗痤疮。
需要注意的是，治疗痤疮需要耐心和长期的坚持。同时，应避免挤压痤疮，以免引起感染和疤痕形成。如果痤疮问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗痤疮时需要更加谨慎。应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意药物的安全性。
总之，下颌两侧长痘可能是多种原因引起的，治疗方法也因人而异。建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也是预防痤疮的重要措施。