天天喝稀饭可能有一定的减肥作用，但仅依靠稀饭减肥可能会导致营养不均衡。
稀饭是一种主要由水和淀粉类食物（如大米、面粉等）组成的食物，其热量相对较低。当人体摄入的热量低于消耗的热量时，就会导致体重下降，从而达到减肥的目的。
此外，稀饭中的淀粉类食物在消化过程中会被逐渐分解为葡萄糖，然后被身体吸收利用。如果在饮食中适当控制稀饭的摄入量，并结合适量的运动，可能会有助于减肥。
然而，需要注意的是，仅仅依靠稀饭减肥可能会导致营养不均衡。人体需要摄入各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，以维持正常的生理功能。如果长期只吃稀饭，可能会导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素的缺乏，从而影响身体健康。
因此，如果你想通过饮食控制来减肥，建议在保证营养均衡的前提下，适当控制稀饭的摄入量，并结合适量的运动。同时，还应该注意饮食的多样性和合理性，避免过度节食或暴饮暴食。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇、哺乳期妇女等，减肥的方法和注意事项可能会有所不同。在进行减肥之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保减肥计划的安全性和有效性。