一岁宝宝吃多了积食，可能会出现腹胀、腹痛、口臭、食欲不振等症状。以下是一些治疗积食的方法：
1.调整饮食：
控制食量：减少宝宝的进食量，尤其是晚餐的量，以减轻肠胃负担。
选择易消化食物：给宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.按摩腹部：
顺时针按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动，帮助消化。
按摩时间：每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
3.服用药物：
消食药：如鸡内金、神曲、麦芽等，可在医生的指导下给宝宝服用。
益生菌：可以调节肠道菌群，促进消化，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
4.适当运动：
饭后散步：在宝宝进食后，带他进行适量的运动，如散步，有助于消化。
腹部运动：可以让宝宝仰卧，用手轻轻按摩他的腹部，做一些简单的腹部运动。
5.保持良好的饮食习惯：
定时定量：培养宝宝定时定量进食的习惯，避免过度进食。
饮食均衡：保证宝宝饮食的均衡，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
需要注意的是，如果宝宝积食症状严重，如出现发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。同时，在治疗积食的过程中，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时调整治疗方案。