产后第3天胀奶有硬块，可能是由于乳腺管堵塞、乳汁分泌过多等原因引起的。以下是一些处理方法：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳腺管通畅，缓解胀奶和硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房的外周向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意避免烫伤皮肤。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确含接乳头和大部分乳晕，避免只含乳头而造成乳头疼痛和损伤。
5.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免乳房受到过度挤压。
6.避免挤压乳房：睡觉时避免挤压乳房，尽量保持舒适的姿势。
7.饮食调整：多喝水，多吃富含蛋白质和水分的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
8.就医治疗：如果胀奶和硬块严重，疼痛无法缓解，或者出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医，医生可能会给予药物治疗或其他进一步的处理。
需要注意的是，在处理胀奶和硬块时，应避免过度用力按摩乳房，以免引起乳腺炎。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的心态和充足的休息也有助于缓解胀奶和硬块。