坐久了屁股两边特别疼，可能与以下原因有关：
1.长时间受压：坐立时，臀部的皮肤和组织会受到长时间的压迫，影响血液循环，导致局部缺血、缺氧，从而引起疼痛。
2.肌肉疲劳：久坐会使臀部的肌肉处于紧张状态，长时间的收缩会导致肌肉疲劳，进而引起疼痛。
3.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰驼背、盘腿坐等，会增加臀部的压力，导致疼痛。
4.腰椎间盘突出：当腰椎间盘发生退变或损伤时，突出的椎间盘可能压迫神经根，从而引起臀部、腿部的疼痛和麻木。
5.臀部肌肉劳损：长期从事重体力劳动、体育运动或久坐不动，可能导致臀部肌肉劳损，引起疼痛。
6.髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能导致臀部疼痛。
7.其他：骶髂关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能引起臀部疼痛。
如果坐久了屁股两边特别疼，建议采取以下措施：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，尽量避免弯腰驼背或盘腿坐等不正确的坐姿。
2.适当活动：每隔一段时间起来活动一下，放松臀部肌肉，促进血液循环。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷臀部，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩臀部肌肉，缓解肌肉疲劳。
5.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，坐久了屁股两边特别疼可能是多种原因引起的，如果采取上述措施后疼痛仍不能缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的坐姿和生活习惯，有助于预防臀部疼痛的发生。