肱骨外上髁炎俗称网球肘，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。主要症状为：
1.手肘外侧疼痛，手握力减少，甚至持物落地，拧毛巾、扫地等动作均可引起疼痛。
2.疼痛可沿伸肌走向向上放射，前臂肌肉紧张，肘关节活动受限，局部有多处压痛，而外观无异常。
3.伸肌腱牵拉试验（Mills征）：肘伸直，握拳、屈腕，然后将前臂旋前，能诱发肘外侧疼痛即为阳性。
4.伸肌紧张试验（Cozen试验）：患者握拳、屈腕，屈肘，然后将前臂旋前，若肘外侧疼痛加剧为阳性。
5.X线检查：一般无明显异常，病程长者可见骨膜反应，或肘外侧髁上有钙化阴影。
肱骨外上髁炎的治疗方法包括：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或局部外用扶他林乳膏等，可缓解疼痛。
4.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、激光等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.局部封闭：如果疼痛严重，可在痛点注射糖皮质激素和局麻药，有较好的止痛效果。
6.手术治疗：极少数患者需要手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等。
此外，还可以采取以下措施预防肱骨外上髁炎的发生：
1.加强手臂力量和柔韧性的训练，尤其是伸肌的训练。
2.正确使用手臂，避免过度用力或重复动作。
3.保持良好的姿势，避免手臂过度伸展或扭转。
4.佩戴护具，如护肘，提供额外的支撑和保护。
5.定期休息和放松手臂，避免长时间连续使用。
如果出现肱骨外上髁炎的症状，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。同时，注意休息和手臂的保护，有助于早日康复。